葡萄含糖量高吗

彩牛养生 · 2023-04-17
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院(三级甲等) 营养科

  一般情况下,葡萄的含糖量是比较高的,如果患有糖尿病,通常不建议吃葡萄。具体分析如下:

  葡萄中含有大量的糖分,含糖量比较高,通常可达到10%~30%,甚至还可能会达到60%左右,进入体内容易被身体吸收,如果患有糖尿病,通常不建议吃葡萄,避免血糖出现波动,不利于病情恢复。如果正常人吃葡萄,可以帮助降低血清胆固醇,而且营养成分比较高,比如钙、钾、磷、铁以及维生素、蛋白质、矿物质等,可以给身体补充营养物质,增强机体抗病能力。

  如果脾胃虚弱或是患有腹泻等,建议少吃葡萄,避免加重胃肠道不适。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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