低血压低吃什么食物能补得快

彩牛养生 · 2023-04-18
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院(三级甲等) 营养科

  低血压一般指舒张压。舒张压低通过吃食物是否补得快一般不确定,因为食物的功效比较有限。但适量吃大枣、桂圆、乌鸡等食物,有助于改善舒张压过低的情况。具体内容如下:

  1、大枣

  大枣含有铁、锌、镁等多种微量元素,同时具有补血作用,适量吃有助于提高造血干细胞的活性,增加血容量,提升血压。

  2、桂圆

  桂圆营养比较丰富,而且具有改善气血的作用。如果因体质虚弱导致血压比较低,可以在医生的指导下适量吃,有助于提高体质,改善血压。

  3、乌鸡

  蛋白质、钙、铁元素含量比较丰富,可以起到滋补肝肾、补血健胃的辅助作用,提高体质,增强造血干细胞的功能,促进血液生成,改善血压过低的情况。

  此外,吃桑葚也有助于改善舒张压低的情况。如果血压过低的情况长时间存在,建议及时就医采取正规治疗进行改善。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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