大姨妈指的是月经，月经来了肛门坠痛可通过一般治疗、物理治疗和服用药物等方法缓解，肛门坠痛和前列腺素增高、盆腔充血以及妇科炎症等引起的有关，要针对具体原因治疗改善。具体分析如下：
1、一般治疗
月经期由于前列腺素增高和盆腔充血，会刺激子宫收缩引起肛门坠痛症状。如症状不严重建议注意经期保暖，尽量多休息，适当喝红糖水观察，不需特别治疗，月经后症状会自行消失。
2、物理治疗
若坠痛感严重可使用热水袋或暖宫贴、暖宝宝等局部热敷缓解，也可通过轻柔按摩改善不适感。
3、服用药物
部分女性是由于盆腔炎或子宫内膜炎等疾病引起的不适，建议在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、妇科千金片、左氧氟沙星胶囊等药物，抗炎止痛治疗，炎症好转后不适症状会逐渐消失。
此外，若是由于子宫肌瘤或腺肌症等疾病引起的严重坠痛不适，可通过手术等方法治疗。建议经期多休息，最好去医院妇科检查引起的原因后对症治疗。
