每天按摩背部有一定的好处，但是需要注意力度，不可以过重。具体内容如下：
按摩是用手法作用于人体体表的特定部位，调节机体生理、病理状况，达到理疗目的。而人体的背部主要是膀胱经以及人体的督脉所经过的地方，每天按摩可以增强体质，同时改善所经过的各个脏腑功能。另外，长时间工作可能会导致背部劳损，引起筋膜炎或者脊柱病变，每天按摩可以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解酸胀、疼痛等。
建议选择专业的人员按摩，避免力度过重，导致背部肌肉受损。
