入睡困难的原因一般包括非疾病因素与疾病因素两种，比较常见的疾病因素有慢性胃肠炎、焦虑症等，可根据不同原因选择合适的处理方法。
一、非疾病因素
如果是睡觉时室内环境嘈杂或光线过亮、温度过高或过低，对睡眠造成影响导致，建议改换睡眠环境，或保持室内环境安静，调整室内温度、光线，促进睡眠。
二、疾病因素
1、慢性胃肠炎
如果是慢性胃肠炎，由于胃黏膜长期受到刺激，引起腹泻、腹痛，对睡眠质量造成影响导致，可遵医嘱使用抗炎药，比如美沙拉嗪肠溶片、奥沙拉嗪钠胶囊、柳氮磺吡啶肠溶片等消除炎症，减轻胃肠道不适。
2、焦虑症
如果是患有焦虑症，患者长时间处于焦灼状态导致，可在医生指导下使用地西泮片、艾司唑仑片、劳拉西泮片等镇静类药物进行治疗，缓解焦虑情绪。
另外，也可能是高血压引起的难以入睡，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱进行治疗。
