雌激素低可能是年龄增长、过度减肥、长期熬夜、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能衰退等引起的，可通过饮食调理、药物治疗等措施进行调理。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、年龄增长：随着年龄的增加，女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素的分泌量也随之减少。保持均衡饮食，多摄入富含植物雌激素的食物，像大豆、黑豆、亚麻籽等；适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于促进新陈代谢。
2、过度减肥：当女性过度节食或采用极端的减肥方法时，身体脂肪含量过低，会影响雌激素的合成。调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，如瘦肉、鱼类、全谷物、坚果等，避免过度节食。
3、长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，进而导致雌激素分泌紊乱。保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，保证7-8小时的充足睡眠。
4、多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者常伴有雄激素水平升高，会抑制雌激素的分泌，导致雌激素水平相对较低。患者可在医生的指导下使用黄体酮胶囊、来曲唑片、甲磺酸溴隐亭片等药物改善症状。
5、早发性卵巢功能衰退：早发性卵巢功能衰退是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退，雌激素分泌减少。建议遵医嘱使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、辅酶Q10胶囊等药物缓解不适。
平时一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，以免引起身体不适。建议根据自身情况适当进行散步、慢跑等运动，有助于增强身体抵抗力，帮助身体恢复。
