睡觉容易惊醒的原因与生理因素有关，也可能是神经衰弱、抑郁症等病理因素导致，一旦发病咨询医生用药治疗，多注意卧床休息。
一、生理因素
如睡觉时的环境嘈杂或温度不当，导致在睡眠期间无法安稳地入睡，产生易醒、失眠等表现。这属于生理现象，建议控制好居室内的温度，远离嘈杂的缓解，通过调理能够自行缓解。
二、病理因素
1、神经衰弱
由于长时间精神压力大，致使脑部得不到充足的休息，影响睡眠质量，产生心情烦躁、失眠多梦等症状。患者可遵医嘱服用甲钴胺片、七叶神安片、维生素B12片等药物，规范用药可提高睡眠质量。
2、抑郁症
抑郁症属于精神疾病，导致垂体、下丘脑等处在过度兴奋的状态，因此肾上腺皮质水平分泌增多，诱发入睡困难、夜间惊醒等情况。患者可在医生的指导下服用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸帕罗西汀片等药物，尽早用药缓解不适症状。
另外可能与其他因素有关，比如焦虑，一经发现立即去医院就诊处理，同时提高生活质量，保持良好的心态。
