姨妈期间是指月经期，月经期不吃东西也有胖的可能性，但是通常是暂时的，不用担心。由于月经期女性身体虚弱，不建议不吃东西，以免影响健康。
月经是由子宫内膜碎片、宫颈黏液、脱落的阴道上皮细胞等物质组成，性状为黏液性。正常月经具有周期性及自限性，月经期是出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间，一般为21～35日，平均28日。
一般情况下，部分女性可能会因为体质问题出现水肿的情况，可能会导致体重增加，造成长胖的情况，但是这种情况是暂时的，随着月经结束，体重会逐渐恢复。但是，女性在月经期身体比较虚弱，不吃饭可能会引起低血压、低血糖、头晕、感染、营养不良、贫血、免疫力下降等情况，不利于身体健康。所以女性在月经期应该吃一些有营养的东西，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，及时补充身体所需营养，以及新鲜的水果、蔬菜，如苹果、草莓、西红柿、山药等。
女性平时应该少吃生冷或者寒性的食物，比如雪糕、冰镇西瓜、冰啤酒；做好保暖工作，多穿衣服，避免腹部着凉。
