男性可以天天喝豆浆吗?

彩牛养生 · 2023-04-20
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院(三级甲等) 营养科

  男性通常可以天天喝豆浆,对身体比较好,但是要注意用量。具体分析如下:

  豆浆中含有大量的蛋白质、微量元素等营养物质,天天喝能够为机体补充所需的营养,还能够增强免疫力、延缓衰老。其中含有少量雌激素,能够刺激机体雄激素分泌。其中含有的纤维素能够预防糖分过度吸收。但是要注意用量,避免一次性大量喝,其中的植物雌激素可能会导致精子数量减少或质量降低。

  男性平时可以多吃蛋白质,维生素丰富的食物,能够保证营养均衡。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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