子宫内膜厚吃黄豆、海带、红枣等食物比较好。具体分析如下：
1、黄豆
平时可以多吃黄豆，黄豆中还有大量的大豆异黄酮，能够调节内分泌，还能够帮助缓解子宫内膜厚引起的阴道不规则出血、闭经等症状。
2、海带
由于受到体内雌孕激素水平影响，子宫内膜可能会出现增殖脱落，可以适量的吃海带，能够为机体补充所需的矿物质，并且不会对子宫内膜增殖造成影响。
3、红枣
患者也可以吃红枣，红枣中含有大量的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的重要组成部分，在吃后能够起到补血安神的作用，增强免疫力和抵抗力。
除此以外，还可以吃芝麻。但是要避免进食辛辣刺激、生冷性食物。
