得了子宫肌瘤需要注意饮食健康、保持心情舒畅、定期复查等。具体分析如下：
1、饮食健康
饮食上建议以低脂肪、高纤维素的食物为主，每天需要摄入一定的新鲜水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激子宫肌瘤增大，不利于病情控制。
2、保持心情舒畅
由于子宫肌瘤的发生与身体内激素水平过高有关，所以日常生活中需要保持乐观的心态，避免长时间情绪波动时，以免导致雌激素分泌过多，导致内分泌改变使瘤体变大。
3、定期复查
还需要定期到医院复查，能够了解肌瘤的生长情况，而且还能发现疾病隐患的存在，能够及时解决，防止病情加重。
此外，平时生活中还可以进行适当的体育运动，有利于增强身体抵抗力和免疫力，也有助于控制疾病进展。
