排卵日和排卵期的区别是时间段不同。具体分析如下：
排卵日是卵子排出的当天。月经周期正常的情况下，从下次月经第1天开始计算，向前推算14天，当天为排卵日。排卵日的前5天、后4天和排卵日当天共10天为排卵期。排卵期间容易受精，并且在排卵期间女性可能会出现乳房胀痛、下腹部坠胀、隐痛，并伴有少量阴道出血等不适症状，症状持续2~3天后会逐渐缓解并消失，不需要特殊治疗。
备孕期间可以选择在排卵期同房，增加受孕几率。没有怀孕计划时，排卵期同房需要采取避孕措施。
