脑梗是指脑梗死。预防脑梗死，可以吃食物和药物进行，具体分析如下：
一、食物
1、大蒜
在日常时可以多吃一些食物，能够有效的预防身体出现脑梗死。可以多吃大蒜，大蒜有消炎抗炎抗病毒的作用，而且还能够降低血液的粘稠度，避免血管过度硬化，增强心脏的收缩功能。
2、燕麦
燕麦内含有大量的膳食纤维，经常吃能够调节血液循环，避免血液粘稠度过高，也能够减轻血压升高现象。
二、药物
1、钙离子拮抗剂
常见的药物有硝苯地平片、尼莫地平片等，药物服用后，通过阻止钙离子进入到细胞，使血管松弛。同时也能够降低血液浓，降低病发的几率。
2、血管紧张素转化酶抑制剂
常用的药物有卡托普利片、贝那普利氢氯噻嗪片等。药物服用后，通过抑制血管紧张素的生成，以及调节肾上腺素等激素的分泌，从而能够降低体积溶液和改善心肌缺血供血等作用，来降低脑梗死发生的概率。
在日常预防脑梗死时，也需要调整心态，不要过度紧张，适当的进行运动。身体一旦发生异常，应该立即就诊。
