喝到假酒头疼主要停止喝酒、催吐、洗胃等方式缓解。具体分析如下：
1、停止喝酒
假酒主要是使用工业酒精勾兑，可能会含有甲醇。过量饮酒后容易引起酒精中毒产生头疼。此时要注意停止喝酒，适当喝白糖水，因为白糖水中的糖原物质具有祛毒的作用。
2、催吐
假酒里面所包含的成分可能会摄入体内产生一定的刺激，引发头疼，此时要适当的进行催吐治疗，减轻假酒成分对人体的危害。
3、洗胃
酒精对身体本身有刺激性作用，过量喝假酒容易产生头疼。如果症状较为严重，就需要尽快到正规的医院进行就诊，可以通过洗胃的方式进行缓解。
除了上述方法，也可以结合身体情况，在医生指导下使用药物对症治疗等方法改善。建议在平时尽量避免喝酒，可能会不利于身体健康。饮食上尽可能以清淡，易消化的食物为主，避免吃辛辣和刺激性的东西。
