来月经通常可以适量吃芒果，能够为机体增加营养。具体分析如下：
月经期间由于机体失血，女性可能会出现轻度贫血的症状，身体抵抗力也会有所下降。芒果中含有大量的维生素、纤维素以及钙、钾等营养物质，能够为机体补充所需的营养物质，提高身体抵抗力和免疫力，改善失血引起的身体虚弱，还能够帮助缓解紧张、焦虑情绪。但是要避免过量吃，否则可能会对胃肠消化和吸收造成影响，引起胃肠功能紊乱。
月经期间要避免进食生冷刺激性食物，并且做好保暖，避免受凉。
