来月经喝红糖水有补气血、驱寒、止痛等好处。具体分析如下：
1、补气血
红糖中含有丰富的铁元素，进入体内后能够形成铁元素，能够增加血红蛋白的携氧能力，预防月经期贫血引起各种不适。
2、驱寒
月经期女性身体比较虚弱，喝红糖水能够促进身体血液循环，帮助去除体内寒气，起到保暖的作用。
3、止痛
红糖水中含有大量的钙、镁等微量元素，能够帮助缓解月经引起的疼痛。
除此以外，还能够活血化瘀，帮助经血排出。在月经期间要做好保暖，避免寒气侵入体内引起感冒。
