肉豆蔻的功效与作用主要有涩肠止泻、温中行气、提高免疫力等。具体分析如下：
1、涩肠止泻
肉豆蔻辛香温燥而涩，走中下二焦，温能散寒，涩可固肠，适用于久泻、久痢的患者。
2、温中行气
肉豆蔻属于温性中药，入脾经、胃经、大肠经，服用后可以温中焦，有行气化食的作用。
3、镇静催眠
肉豆蔻中的挥发油所含的甲基异丁香酚可抑制中枢神经，增强戊巴比妥的安眠作用，具有镇静催眠的效果。
除此以外，还可以缓解焦虑。建议在医生指导下合理食用肉豆蔻，以免影响身体健康。
