长期食用加碱粥的后果是什么

彩牛养生 · 2023-04-21
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院(三级甲等) 营养科

  一般情况下,长期食用加碱粥的后果是造成食欲下降、破坏酸碱平衡、引起营养失衡等。具体内容如下:

  1、造成食欲下降

  长时间吃加碱粥,会让身体对微量元素的供应出现不足,尤其是维生素C,可能会导致食欲不振的情况出现。

  2、破坏酸碱平衡

  人体的胃液是处于强酸环境,如果少量食用碱可以很好起到中和胃酸的作用,但是如果长期摄入食用过量的碱,会改变胃部环境,损伤胃肠道黏膜,让酸碱平衡被破坏,出现腹痛、食欲不佳、腹泻等症状。

  3、引起营养失衡

  长时间食用加碱的粥可能会破坏粥中原有的营养成分,长期食用还可能改变胃部环境,影响胃肠道对身体营养物质的吸收以及利用,出现营养失衡的情况。

  除以上后果外,还有其他后果,如胃肠功能紊乱。建议患者适量食用加碱粥,不能长时间服用。尽量清淡饮食,营养均衡。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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