一般情况下，卵泡质量不好饮食、调整生活作息、药物等方式进行综合调理。具体内容如下：
1、饮食
可以考虑进行食疗，有助于提高卵泡质量。女性可以适量吃黄豆、芝麻、动物血、动物肝脏等。女性在饮食上尽量避免吃寒凉、辛辣、刺激的食物，如冰淇淋、辣椒、大蒜等。
2、调整生活作息
卵泡质量不好可能是生活作息习惯差导致的，需要避免过度疲劳，尽量少熬夜，以免影响卵子质量。可以保持锻炼的习惯，正常作息，让心情愉悦。
3、药物
如果出现卵泡质量不好的情况，患者可以遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物进行治疗，注意不能自行使用药物，也不可以擅自增减药物用量。
除以上调理方式外，还有其他调理方式，如避免放射线接触。如果通过以上治疗方式，还是不能调理好，可以尽快前往医院进行检查，是否是其他疾病导致的。
