鬼子姜的功效与作用

彩牛养生 · 2020-11-05
张修红 副主任医师
福建医科大学附属协和医院(三级甲等) 中医综合科

  鬼子姜指的是菊芋,可能具有促进肠道健康、调节血糖、提高免疫力、营养丰富、利水去湿等功效与作用。具体分析如下:

  1.促进肠道健康

  菊芋富含膳食纤维,这种纤维能有效促进肠道蠕动,帮助排便,从而减轻便秘症状。膳食纤维还能进一步改善肠道环境,有助于维护肠道健康。

  2.调节血糖

  菊芋的块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物,能有效调节血糖水平,既能使高血糖患者的血糖值降低,又能使低血糖患者的血糖值升高,展现出独特的双向调节作用。

  3.提高免疫力

  菊芋中的低聚果糖能有效增殖人体内双歧杆菌,从而改善脂质代谢。这一过程有助于增强人体免疫功能,提高身体的抵抗力。

  4.营养丰富

  菊芋含有蛋白质、纤维素、维生素B群等多种营养成分。这些营养物质对维持人体正常生理功能、促进生长发育具有重要作用。

  5.利水去湿

  菊芋性味甘、平、无毒,具有利水去湿的功效。有助于排出体内多余的水分和湿气,从而改善身体状态。

  在日常生活中,要注意均衡膳食,适当摄入维生素、蛋白质,如西兰花、鸡蛋,有助于增强身体免疫力,促进身体健康。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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