乳腺增生需要根据乳腺增生病理类型、乳腺增生面积、症状是否明显来判断是否严重。具体分析如下：
1、乳腺增生病理类型
根据病理类型不同，乳腺增生的危险程度也不同。结节性乳腺增生和非结节性乳腺增生都是乳腺增生的病理类型之一。结节性乳腺增生较为常见，而且其增生的小叶、导管周围常常形成结节。大部分的结节性乳腺增生是无恶变的，但是约 20% 的结节性增生病人中有可能会出现癌症。非结节性乳腺增生的危险程度相对结节性乳腺增生低些。
2、乳腺增生面积
乳腺增生的面积也是判断乳腺增生严重程度的一个指标，具有一定的参考价值。如果乳腺增生的面积较小，体积较小，那么通常不算是很严重的乳腺增生。但是如果乳腺增生的面积较大或者分布分散形成多个小肿块，就相对比较严重。
3、症状是否明显
乳腺增生通常在早期并不会引起明显症状，只有在增生程度达到一定程度才会引起疼痛、肿块、乳头分泌物等症状，如果症状明显，则说明程度比较严重。
乳腺增生是可以自然消退的，不需要特别的治疗。但是需要注意的是，如果乳腺增生的程度较为严重，应该及时就医，进行进一步检查和诊断，确定是否需要特殊的治疗。同时应该养成良好的生活习惯，保持乳腺卫生，不吸烟限酒、规律作息，避免情绪不稳和长期精神紧张等因素，以减缓乳腺增生的发生和发展。
