一般可以喝山楂茶、决明子茶、荷叶茶等茶来帮助降血压。具体情况分析如下：
1、山楂茶
山楂中含有黄酮和三萜酸水解物等成分，具有一定的降低血压的效果，通过喝山楂茶，有助于扩张血管，起到辅助降血压的作用。
2、决明子茶
决明子属于一种中药材，味甘、苦，性寒，其中含有的蒽醌苷、低聚糖等成分，可以起到一定的降血压效果。通过喝决明子茶，有助于改善血压高、血脂高的症状。
3、荷叶茶
荷叶中特有的荷叶碱，有助于扩张血管，同时荷叶中含有较多的维生素C，有利于保持血管的弹性。通过喝荷叶茶，可以起到一定的降低血压作用。
除了以上情况，还可以喝菊花茶、杜仲茶、玉米须茶等来帮助降血压。同时可以在医生的指导下服用降血压的药物，比如苯磺酸氨氯地平片、酒石酸美托洛尔片、盐酸贝那普利片等。
