在睡觉的时候枕枕头较好。具体分析如下：
睡觉枕枕头可以使脊椎处于一个放松的状态，提高人体的睡眠质量，可以充分的得到休息和放松，并且枕枕头睡觉，可以有效的缓解颈椎病的发生，并且在枕枕头睡觉时，可以将头颈部垫高，增大舌后区空间，帮助空气流通，还可以缓解打呼噜的症状，避免出现落枕的情况，保持大脑供血的充足。在睡觉不枕枕头的情况下，可能会使正常曲线发生变化，容易引起落枕，若是颈椎病的患者。在不枕枕头睡觉的情况下，头部处于上扬的状态，还会导致血液在头部停留过久，增加脑和心脏的负担，还可能会进一步加重颈椎病的病情
所以在晚上睡觉的时候，还是枕枕头睡觉比较好一点，以免血液在大脑内停留时间过长，对身体造成伤害，颈椎病患者可以选择一些较低一点的枕头，以免造成颈椎不适。
