盘腿坐对身体好吗

　　盘腿坐对身体好不好，一般需要根据盘腿坐的时间长短进行判断。具体分析如下：

　　1、好

　　如果是偶尔盘腿坐，每次坐的时间比较短，通常对身体有好处，有助于维持肌肉紧张状态、锻炼局部肌肉，还可以打开腿部筋脉、疏通经络，帮助提高腿部的柔韧性，使下肢活动更加灵活。

　　2、不好

　　若是长时间盘腿坐，一般对身体不好，容易使下肢长期受压，导致血液循环不畅，引起腿部发麻，还可能会造成下肢水肿，或造成腿内侧受力偏斜，出现O型腿，或磨损膝关节，导致膝关节滑膜炎等现象。

　　建议平时正确锻炼身体，减少身体受损。