跳远第二天全身酸痛一般可根据不同原因选择相应处理方法，主要原因包括非疾病因素和疾病因素，疾病因素常见的有腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等。具体分析如下：
一、非疾病因素
如果是平时运动量比较少，突然进行跳远训练引起乳酸分泌增多导致，一般可适当休息并局部按摩进行缓解。
二、疾病因素
1、腰背肌筋膜炎
如果是腰背肌筋膜炎引起腰背部肌膜、筋膜及肌组织水肿渗出及纤维变性，跳远时加重局部受损组织刺激导致，遵医嘱用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠缓释片、布洛芬缓释片等非甾体抗炎镇痛药，同时可配合热疗、电疗等物理治疗缓解疼痛。如果药物治疗改善效果不理想，必要时可根据医生建议选择超声引导下小针刀、射频消融术等手术治疗。
2、腰椎间盘突出症
如果是腰椎间盘突出症，患者跳远后，腰部肌肉受到牵拉，造成局部肌肉收缩导致，遵医嘱用盐酸替扎尼定片、盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛药物进行改善，必要时可根据医生建议选择椎间孔镜髓核摘除术、椎板切除病灶清除减压术等手术治疗。
此外，也可能是风湿性关节炎、骨质增生、流行性腮腺炎等疾病引起，建议及时就诊，遵医嘱治疗。
