四白通常是指雪耳、银耳、百合和枸杞，美容功效和作用有去斑美白、抗衰老、补水保湿、改善气血循环、促进胶原蛋白合成等。具体分析如下：
1、去斑美白
四白中的雪耳、银耳和百合都含有丰富的植物胶质和多种氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，能够促进皮肤的新陈代谢，增强皮肤的免疫力和自我修复能力，改善肤色，去斑美白。
2、抗衰老
四白中的银耳、枸杞和雪耳含有丰富的胶原蛋白、维生素C和多种抗氧化剂，能够帮助抗氧化、延缓皮肤衰老，促进皮肤弹性和紧致度的提升，增强皮肤的韧性和光泽度。
3、补水保湿
四白中的雪耳、银耳和枸杞等材料富含多糖类物质，可以帮助皮肤补水保湿，防止肌肤因缺水而引起的干燥、粗糙等问题。同时，四白还可以调节皮肤的油脂平衡，使肌肤更加柔嫩细腻。
4、改善气血循环
枸杞能够促进血液循环，增加血液中的营养成分和氧气含量。面部肌肤能够得到充足的养分供应，从而呈现出自然的红润色泽。雪耳、银耳和百合也有一定的调节气血的作用，可以通过滋养身体内部的脏腑器官，间接改善气血循环。
5、促进胶原蛋白合成
雪耳和银耳中的多糖成分不仅有保湿作用，还能促进胶原蛋白的合成，使皮肤紧致有弹性。百合中的营养成分可以促进身体的新陈代谢，为胶原蛋白的合成提供良好的内部环境。枸杞中的成分能够辅助胶原蛋白的合成，食材协同作用，有助于让肌肤更加紧实。
使用前仍需注意个人的体质和过敏情况，尤其是过敏体质者应避免使用。建议适量食用，以免产生不良影响。
