运动后肌肉僵硬可能是非疾病因素，也可能是筋膜炎、风湿性关节炎等疾病因素导致，具体分析如下：
一、非疾病因素
长时间进行高强度运动后，容易导致肌肉的软组织发生痉挛，使血循环减慢，当血液供应不足时，容易出现肌肉僵硬。一般通过局部热敷或者是按摩的方法促进血液循环，有助于缓解。
二、疾病因素
1、筋膜炎
筋膜发生炎症反应时，运动后由于炎症会导致肌肉收缩不畅，使肌肉活动范围减小，从而引起肌肉僵硬感。通过局部按摩推拿等方法进行调理，缓解僵硬感。
2、风湿性关节炎
风湿性关节炎患者的关节炎症会影响肌肉的正常功能，在运动过度时，会导致炎症加重，周围肌肉组织会因为保护受损的关节而过度紧张，出现肌肉僵硬感。建议在医生指导下服用乙哌立松片、氯唑沙宗片、舒芬太尼片等药物，松弛骨骼平滑肌，降低肌肉紧张度，缓解症状。
此外，还可能是多发性硬化症、脊髓性肌萎缩、帕金森综合征等原因造成的，如果症状长时间不能改善时，需及时就医。
