跑步伤膝盖吗

　　跑步是否伤膝盖，一般需要根据跑步的强度、体重等分析进行判断，具体分析如下：

　　1、不伤

　　如果只是每天少量跑步，并且是慢跑，同时跑步姿势正确，跑道平整，穿着的鞋子合适，体重较轻等，一般跑步时的冲击力较小，不会对膝盖产生损伤。

　　2、伤

　　如果每天跑步的量比较大，动作比较剧烈，同时穿着的鞋子不舒适，或者体重较重，在跑步时通常对膝盖的冲击力比较大，会导致膝盖超出正常的生理承受能力，此时一般会导致膝盖产生损伤。

　　如果膝盖在跑步过程中出现不适，建议积极去医院的骨科完善相关检查，明确病因并积极治疗。