筋膜炎患者通常要注意避免劳累、做好保暖、及时治疗等，具体分析如下：
1、避免劳累
筋膜炎是筋膜出现病理性改变引起的疾病，常见症状有肌肉疼痛、痉挛、麻木等。患病后应多休息，避免从事剧烈运动、重体力劳动等，有助于减轻肌肉负荷，促进不适症状好转。
2、做好保暖
在环境温度比较低时应做好身体保暖，避免患处受到寒凉刺激，有助于促进局部血液循环，加速症状恢复。
3、及时治疗
如果病情比较严重，应注意及时就医采取治疗。比如疼痛比较严重时，可以根据医生建议使用塞来昔布片、布洛芬胶囊、双氯芬酸钠胶囊等非甾体抗炎药进行镇痛。
另外，适当增加营养、保持姿势正确等措施，也有利于病情恢复。建议严格遵医嘱治疗、康复，有助于减少疾病不良影响。
