晚上睡觉什么姿势都不舒服，可能是生理性因素，也可能是病理性因素，比如缺钙、腰椎间盘突出症等导致，可根据不同原因选择合适的处理方法。具体分析如下：
一、生理性因素
如果是睡眠环境过冷、过热、噪音过大或光线过强导致，建议调整室温，选择安静舒适、光线昏暗的环境睡觉。
二、病理性因素
1、缺钙
如果是缺钙引起交感神经兴奋性增高，造成腰酸背痛、腿抽筋等现象导致，遵医嘱使用碳酸钙颗粒、磷酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂或多吃骨头汤、芝麻酱等高钙食物，多晒太阳，促进钙吸收。
2、腰椎间盘突出症
如果是腰椎间盘突出症压迫神经根或脊髓引起腰间疼痛、大腿酸胀导致，在医生指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚缓释片等止痛药缓解疼痛，必要时做椎间孔镜髓核摘除术、椎板切除病灶清除减压术等手术治疗。
此外，还可能是高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致，建议及时就诊，遵医嘱治疗。
