感冒后期通常是不可以运动的，但如果感冒程度较轻，则可以进行运动，实际情况因人而异。具体分析如下：
1、不可以运动
感冒是一种上呼吸道感染的疾病，在此期间，身体的各项机能比较脆弱，且自身的免疫力和抵抗力也比较低，运动时会分泌出大量的汗液，会使外界的病毒以及细菌在此时入侵身体，可能会导致病症加重，甚至可能会出现一些并发症，如心肌炎等，所以，患者应避免进行运动，多注意休息，可以在医生的指导下口服药物进行治疗。
2、可以运动
如果感冒程度较轻，只有打喷嚏、流鼻涕等病症，此时通常是可以运动的。在运动的过程中，可以提高自身的免疫力，从而促进病情的恢复。需要注意的是，不可以剧烈运动。
在日常生活中可以多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于补充人体营养，促进感冒恢复。
