没怀孕的人吃叶酸的好处常见的有减缓神经功能衰退、预防巨幼细胞性贫血、调节血脂等。具体分析如下：
1、减缓神经功能衰退
叶酸属于水溶性B族维生素，具有促进神经发育的作用。不处于妊娠期的人，根据医生建议适量吃，有助于提高神经功能，减少记忆力下降、注意力不集中等现象发生。
2、预防巨幼细胞性贫血
叶酸属于人体必需的微量元素，具有预防和治疗巨幼细胞性贫血的作用。如果携带巨幼细胞性贫血的遗传基因，或者平时伴有无力面色、苍白等贫血症状，一般可在医生的指导下适量补充。
3、调节血脂
如果是平时饮食比较油腻或者血脂偏高，也可以根据医生建议适量吃叶酸。叶酸具有促进新陈代谢的作用，能够加速脂肪代谢、减少血液中的脂质。
此外，还具有预防高血压的作用，但应在医生的指导下用药，严格按照正确的剂量进行服用，避免盲目用药。
