心跳即心率，心率最低60次/分左右为正常。具体分析如下：
心率是指心脏每分钟的跳动次数，是一个人的基本生命体征之一。处于安静和清醒状态的成年人的正常心率范围为60-100次/分。睡觉时，由于副交感神经的支配，心率通常会减慢，可能会低于每分钟60次。老年人交感神经系统的兴奋性降低，心率也会随之降低，也可能会出现低于60次/分的现象。其次，运动员由于长期高强度运动，心肌收缩力增加，心率也会下降，可能会低于60次/分，并高于50次/分。如果出现心率低于60次/分或高于100次/分的情况，应该及时进行检查，查明原因后进行针对性治疗。
在日常生活中，应该注意避免长期熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
