饭后左胸口上方隐隐作痛可能是饮食过饱、精神紧张、姿势不当、慢性胃炎、气胸等因素导致的，可以采取一般治疗、药物治疗的方法缓解。如果身体出现不适症状，建议尽快前往医院就诊，然后遵医嘱进行处理。
1、饮食过饱
进食过多使胃部过度扩张，向上挤压膈肌，可能影响到胸部附近神经等，导致左胸口上方隐隐作痛。控制每餐食量，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，饭后适当散步，帮助消化。
2、精神紧张
长期精神压力大、情绪紧张时，会使交感神经兴奋，可能引发胸部肌肉紧张，出现左胸口上方隐痛。通过深呼吸、冥想、听音乐、运动等方式放松身心，缓解压力和紧张情绪。
3、姿势不当
饭后立即弯腰、驼背或长时间保持不良坐姿，可能使胸部肌肉受到牵拉、压迫，引起疼痛。要保持正确的坐姿和站姿，饭后避免立即做弯腰等动作，可适当伸展身体，活动一下四肢和腰部。
4、慢性胃炎
如果有慢性胃炎，饭后可能会导致胃酸分泌增加，就可能出现胸口上方隐痛的症状。患者可以在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片、枸橼酸铋钾胶囊等药物治疗。
5、气胸
若患者在吃饭时大笑或剧烈咳嗽，可能会引发气胸，出现胸痛的症状，如刀割一般的疼痛。建议卧床休息，也可以采用胸腔闭式引流、胸腔穿刺抽气等。
平时一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，以免引起身体不适。建议根据自身情况适当进行散步、慢跑等运动，有助于增强身体抵抗力，帮助身体恢复。
