玩手机时间长了会头疼恶心可能是生理原因导致，还可能是颈椎病、血管性头痛等病理原因导致。具体情况如下：
一、生理原因
长时间地看手机，会使眼睛和大脑过度疲劳，导致大脑出现供血不足、神经过度紧绷的情况，从而引起头晕、头疼等症状，一般在身体得到一段时间的恢复后症状可以缓解。
二、病理原因
1、颈椎病
玩手机时间过长会导致低头时间过长，导致颈椎病脊髓压迫血管和神经的症状加重，从而导致出现头晕、恶心的症状，一般可以去医院进行颈椎牵引治疗。
2、血管性头痛
头部血管舒缩功能障碍或者大脑皮层功能失调会引起血管性头痛，长时间玩手机会使头部固定在一个状态，加重症状，导致出现头部抽搐状的疼痛感。一般可以在医生的指导下服用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物来治疗。
此外，患有偏头痛、高血压、神经性头痛等疾病，也可能会引起玩手机时间长了头疼的情况，建议去医院进行检查，及时治疗。
