一般情况下，用滚轴滚小腿有一定可能帮助小腿变瘦，但单纯用滚轴滚小腿消耗的热量是有限的。分析如下：
滚轴按摩小腿可以刺激小腿的血液循环。当滚轴在小腿上来回滚动时，能够使小腿肌肉和周围组织的血管扩张，让血液流动更加顺畅。这有助于将堆积在小腿的代谢废物。同时，这种按摩还能促进淋巴液的回流，淋巴系统有助于身体的废物清除和液体平衡，良好的淋巴回流可以减轻小腿的水肿情况。例如，长时间站立后，小腿容易出现水肿，通过滚轴按摩可以缓解这种水肿，使小腿在视觉上看起来更瘦。
但是单纯用滚轴滚小腿消耗的热量是有限的，减肥的关键是身体消耗的热量要大于摄入的热量。滚轴按摩主要是一种物理性的放松和促进循环的方式，本身并不能像有氧运动或者高强度的力量训练那样大量消耗热量。如果不结合合理的饮食控制和足够的运动，仅靠滚轴滚小腿很难实现明显的减脂效果。
在生活中，建议结合其他的减脂运动，如慢跑、跳绳等来减少小腿的脂肪堆积。
