跑步导致膝盖疼的原因是什么

彩牛养生 · 2023-05-12
林云飞 主治医师
北京大学第一医院(三级甲等) 骨科

  一般情况下,跑步导致膝盖疼可能是生理因素的原因,也有可能是病理因素导致,比如缺钙、骨关节炎等。具体分析如下:

  一、生理因素

  如果在跑步时运动量过大,或者跑步的时间过长,体内会释放代谢物质,容易引起乳酸在体内堆积,引起膝关节疼痛的症状,属于正常的生理现象。可以对局部进行热敷、按摩,休息一段时间后这种症状会得到缓解。

  二、病理因素

  1、缺钙

  如果最近一段时间摄入钙质不足,会引起缺钙的情况,因为钙是骨骼发育必不可少的营养物质,当缺钙后机体会出现抽筋、关节疼痛的症状,而且在剧烈运动后会加重疼痛感。此时可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等药物治疗。

  2、骨关节炎

  在运动的过程中,可能会导致膝盖部位的肌腱以及韧带出现反复摩擦,容易引起局部出现炎性反应,引起关节疼痛、肿胀、活动受限的症状。建议在医生指导下口服硫酸氨基葡萄糖片、氨糖美辛肠溶片、硫酸软骨素钠片等药物治疗。

  除以上常见原因以外,还有可能是半月板损伤、滑膜炎、腘肌肌腱炎等原因。建议及时到医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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