锻炼头晕恶心想吐可能是生理因素，也可能是低血糖、高血压等原因引起，需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下：
一、生理因素
当人在锻炼运动时，心脏需要更多的血液来维持身体各个器官的运转，剧烈运动后会导致大脑的血液供应不足，容易出现运动后头晕、恶心和呕吐的现象。属于正常的生理因素，一般无需进行处理。
二、病理因素
1、低血糖
如果患者在日常生活中营养不良，可能会出现低血糖，在运动的过程中，会加速体内的新陈代谢，导致体内糖分迅速分解，从而出现头晕、恶心和疲劳等不适症状。此时应该及时食用糖果、蛋糕以及巧克力等含糖量多的食物。
2、高血压
如果患者本身患有高血压，在剧烈运动后很容易使血压进一步升高，从而导致脑灌注压升高，出现头痛、头晕和恶心等症状。可以在医生的指导下服用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行缓解。
除以上相对常见原因外，还有其他的原因，比如糖尿病。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
