牙肉肿了一般指牙龈肿痛。牙龈肿痛一般几天能好需要根据具体情况来判断，可能1周左右，也可能2-3周。具体内容如下：
1、1周左右
牙龈肿胀是一种常见的口腔问题，通常是由细菌感染、创伤、口腔疾病等引起。如果是患有牙龈炎、牙周炎等疾病，及时进行局部冲洗、全身抗菌等系统治疗，一般炎症会在1周左右得到控制，疼痛明显缓解。
2、2-3周
如果感染较重，引起颌面部间隙感染、脓肿形成，此时可能需要2-3周才能缓解，形成脓肿时，应尽早进行切开引流，排出脓液，促进恢复。
需要提醒的是，牙龈肿痛患者应坚持每天早晚进行正确刷牙，以彻底清除牙菌斑，建议选择刷毛较软的牙刷，饭后尽量使用生理盐水漱口。饮食上，应避免过冷、过热、过酸、过硬或辛辣刺激性食物，以免加重局部炎症。
