每天头蒙蒙的有点眩晕可能是营养不良、贫血、高血压等原因导致。具体情况如下：
1、营养不良
有挑食的习惯或者不健康地进行减肥，会引起营养不良的情况，从而使体内的能量不足，导致头发蒙、发晕等症状，一般需要调整饮食结构来缓解症状。
2、贫血
患有贫血的症状时，会引起脑供血不足、脑组织缺氧等症状，从而导致头晕的情况。一般可以在医生指导下服用右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁片等药物来帮助造血。
3、高血压
长期吃高脂肪、高盐的食物，会引起高血压，导致脑部血液循环堵塞，引起偶尔晕眩的症状。一般可以在医生的指导下服用呋塞米片、卡托普利片等药物来降血压。
此外，患有脑供血不足、脑动脉硬化症、梅尼埃病等疾病时，也可能会引起头部经常眩晕的情况，建议去医院进行检查，根据具体病因具体治疗。
