牙杯多久换一次并没有固定标准，一般建议3-6个月更换一次，因为不容易滋生细菌。具体内容如下：
牙杯是刷牙时用来盛放牙膏和水的小杯子，对于口腔卫生非常重要。牙杯的更换频率并没有固定标准，建议每个人在家庭中使用独立的牙杯，并且每天使用后及时清洗，保持干燥。如果使用频率较高，建议每3-6个月更换一次，可以有效防止细菌滋生。需要注意，塑料材质的牙杯容易变形，容易滋生细菌，更换频率要适当增加。而陶瓷或玻璃材质的牙杯比较坚固，耐用性更强，更换频率可以适当延长。此外，对于公共场所如酒店、旅游景点等提供的牙杯，建议使用自带的牙杯或者不使用。因为这些公共场所的牙杯往往会被多个人使用，清洁难度大，容易滋生细菌，存在一定的卫生问题。
牙杯是口腔保健中重要的组成部分，正确使用和定期更换可以帮助保持口腔清洁卫生。如果患者口腔出现问题，建议及时就医，以免延误治疗。
