膝盖软骨受损恢复一般情况下需要一个半月到三个月之间的时间，具体的时间需要根据膝盖软骨受损的具体情况进行判断。具体分析如下：
1、一个半月左右
如果受损程度比较轻微，只是软组织轻微受损，并没有引起其他不适症状，一般在积极配合医生的治疗方法治疗后病情会得到有效缓解，再加上日常护理，恢复的时间会快一些，在一个半月左右就能恢复。
2、三个月左右
如果局部受损程度比较严重，出现了骨折或者软组织坏死等情况，一般治疗起来会比较困难，并且也比较，所以恢复的时间也会慢，在三个月左右才能恢复。
无论多长时间能恢复，在膝盖软骨受损后，要及时到医院进行检查，并且要积极配合医生治疗，短时间内还要以卧床休息为主，不要太过劳累，不利于病情恢复。
