长时间不运动,运动后膝盖疼痛

彩牛养生 · 2023-05-13
林云飞 主治医师
北京大学第一医院(三级甲等) 骨科

  一般情况下,长时间不运动,运动后膝盖疼痛可能是生理因素引起,也可能是病理因素导致,比如韧带拉伤、骨关节炎等。具体分析如下:

  一、生理因素

  如果突然做剧烈的运动,会增加膝盖部位的负担,还可能会导致乳酸分泌增多,堆积在膝盖部位而引发疼痛感。需要适当的休息,也可以对局部按摩,一般能够自行恢复。

  二、病理因素

  1、韧带拉伤

  运动前没有做好准备工作,会对膝盖周围的韧带造成过度牵拉,严重时会引起韧带损伤,使患者出现明显疼痛以及周围组织肿胀。需要遵从医嘱通过冰敷、加压包扎、支具固定等方法改善。

  2、骨关节炎

  骨关节炎会导致膝关节部位的软骨过度磨损,还会在运动后出现明显疼痛,甚至会出现肿胀和僵硬、活动受限等症状。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

  除以上原因外,还可能是半月板损伤、风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因导致。无论是哪种原因引起,患者都需要注意休息,运动前也要做好准备工作。如果疼痛长时间无法缓解,还需要及时就医。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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