29岁有少量白头发一般是正常的，但若白头发比较多，则不正常，具体分析如下：
1、正常
如果日常压力比较大，或者长时间进食不规律，致使体内缺少必要的营养元素，可能会造成黑色素减少，引起毛发中黑色素含量降低，就可能会出现白头发的情况，是正常现象。建议日常需增加营养物质的摄入，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等。
2、不正常
若患者患有白癜风疾病，自身免疫系统紊乱，对病原体以及身体的健康细胞进行无差别攻击，可能会造成体内的黑色素减少，除白头发外，还可能会出现皮肤白斑等症状，此时是不正常的。建议患者在医生指导下使用卡泊三醇软膏、复方卡力孜然酊粉药物治疗。
建议日常应加强皮肤保护，避免长时间受到阳光照射，保持情绪稳定。
