一般情况下，蹲久了头晕眼花可能是蹲的太久的生理因素导致的，也可能是低血糖、直立性低血压等疾病因素导致的。具体分析如下：
一、生理因素
由于蹲的时间过久，导致下肢静脉受到压迫，血液在下肢比较多，起来时可能会导致脑部血液暂时供应不足，从而出现头晕、眼花的症状。通常是正常的生理现象，无需特殊治疗，建议起来时先做下缓冲，比如将头部先往前倾，再缓缓抬起头来，可改善不适症状。
二、病理因素
1、低血糖
若自身患有低血糖，而平时糖摄入不足，导致无法满足人体消耗，从而引起低血糖。临床会出现头晕、心悸、震颤等不适症状。可在医生的指导下使用葡萄糖、呋塞米片等药物进行治疗。
2、直立性低血压
久蹲起立时，由于体位改变，自主神经系统会自动调节血管收缩和舒张，以维持足够的血压。如果自主神经系统功能失调，即交感神经活动不足或副交感神经活动过强，就会导致血压调节异常，引起直立性低血压。临床会出现头晕、目眩、胸闷等不适症状，可在医生的指导下使用盐酸米多君片、溴吡斯的明片等药物进行治疗。
除上述因素外，还有可能与贫血、脑供血不足、耳石症等疾病有关。应及时前往医院进行相关检查，并遵医嘱进行治疗。
