白天看手机和晚上看手机哪个对眼睛伤害大

彩牛养生 · 2023-05-16
崔馨 副主任医师
中国人民解放军总医院(三级甲等) 眼科

一般情况下,白天看手机和晚上看手机相比之下,晚上看手机对眼睛伤害大。具体分析如下:

看手机时,手机屏幕自身所发出的光线,会对眼睛造成一定的刺激,如果白天看手机周围光线亮度较高,会降低手机对眼部所造成的伤害,但是晚上看手机,周围光线较暗会加大手机对眼睛的伤害力度,可能会造成眼内压升高、瞳孔长时间扩散,引发青光眼、眼底黄斑等,因此晚上看手机对眼睛伤害大。但如果在晚上无法避免使用手机,可以通过提高环境亮度的方式进行缓解,在床头增设台灯。如果在看手机期间,眼部出现刺痛、干涩等不适症状,可以遵医嘱使用马来酸噻吗洛尔滴眼液、氟米龙滴眼液等药物进行缓解。

总之,晚上看手机对眼睛的伤害较大,建议日常生活中,注意用眼力度,不要经常熬夜。如出现眼睛明显不适,一定要及时就医治疗,并在治疗期间需要忌食辛辣、生冷等刺激性食物。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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