通常情况下，排卵期过后乳房一碰就痛可能是生理原因导致的，也可能是乳腺增生、乳腺囊肿等病理原因导致的。具体分析如下：
一、生理原因
排卵期过后，卵巢会释放大量的雌激素，这种荷尔蒙的变化可能会导致乳房胀痛或敏感。可以穿戴合适的胸罩，以缓解乳房的压力。
二、病理原因
1、乳腺增生
乳腺增生是常见的良性乳腺疾病，可能会导致乳房胀痛、压痛等症状。在排卵期过后，这种症状可能会加重。乳腺增生需要及时就医，医生会给出相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。患者可以遵医嘱使用乳癖消胶囊、逍遥丸、红金消结片等药物进行治疗。
2、乳腺囊肿
乳腺囊肿，激素的刺激，会导致乳房疼痛。患者可以前往医院通过手术的方式进行治疗。应该注意饮食健康、保持心情舒畅，避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，以促进身体健康。
如果出现乳房疼痛的情况，可以采取以下方法缓解：避免饮食刺激，如辛辣食物、咖啡、酒等；按摩乳房，可以缓解胸部不适和促进血液循环；使用热敷或冷敷，可以缓解胸部疼痛和压力。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可以进行相关检查和治疗，以确定病因并治疗症状。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒、过度劳累等不良生活习惯，以促进身体健康和预防乳腺疾病的发生。
