核桃仁能降血糖吗

彩牛养生 · 2023-05-16
潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院(三级甲等) 内分泌科

  核桃仁一般没有降血糖的作用。具体分析如下:

  核桃仁是生活中比较常见的坚果类食物之一,当中含有膳食纤维、维生素以及氨基酸等营养成分,适量的吃一些能够为身体补充营养物质,同时能够增加胃部饱腹感,减少其他食物的摄入。但是核桃仁并没有降血糖的作用,而且降血糖的食物中也没有明确表明,核桃仁能够有效改善身体内葡萄糖的摄取利用,因此核桃仁一般没有降血糖的作用。

  核桃仁所含的糖量比较低,如果出现血糖升高的情况,患者适量的吃一些,能够减少其他食物的摄入量,有利于身体血糖的控制。如果血糖只是轻微的升高,是情绪比较激动、摄入过多高糖分的食物或者身体存在轻微的糖尿病引起,则不需要采取特殊处理,可以先通过调整饮食以及增加运动进行改善。如果升高比较严重,是通过非药物措施不能够有效控制血糖的糖尿病患者,则需要遵医嘱使用阿卡波糖片、盐酸吡格列酮片等药物治疗。


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