一般情况下，吃完午饭可以吃香蕉，但糖尿病患者应注意适量。吃香蕉的好处有富含营养、帮助消化、促进能量产生等。具体分析如下：
香蕉富含膳食纤维、钾、维生素C、维生素B6等多种营养成分，其中的钾可以帮助调节血压，预防中风和心脏病等疾病，有助于维持身体健康。香蕉含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘等消化问题。香蕉中含有丰富的钾和碳水化合物，有助于增加能量产生，提高身体的运动能力，让人感到精力充沛。
需要注意香蕉中含有三乙醇胺，可以帮助缓解压力和焦虑。香蕉是一种高糖水果，糖尿病患者应适量食用。香蕉不适合过于饱腹的人食用，容易引起胃胀和不适感。
