一般情况下，血糖高的人早上空腹运动是不好的。具体分析如下：
血糖高的病人空腹运动的时候，患者身体会处于饥饿状态，可能会导致患者出现代谢紊乱，造成体内血糖升高或是降低，对身体造成伤害，严重的会危及到患者的身体健康。若想要运动，建议患者在饭后半个小时，适当进行一些快走、乒乓球、太极拳等运动，可以促进血液循环，通过汗液排出体内多余的废弃物，但不要做过于剧烈的运动，避免过于劳累，加重病情。
血糖高的病人可以在日常饮食中，多食用一些低脂肪、低胆固醇、高膳食纤维的食物，如西红柿、苦瓜、苹果等，可以帮助患者控制体内血糖处于平衡的状态，患者也要注意避免食用辛辣刺激、高脂肪、高钠等食物，如西瓜、米饭等，以免造成患者体内血糖进一步升高，若是患者体内血糖持续性升高，需要及时到医院进行检查，接受治疗。
